ΘΥΜΟΣ ή ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ;

Η έκφραση του θυμού είναι διαφορετική από την επιθυμία για έλεγχο, τιμωρία, προσβολή, καταστροφή.

Η έκφραση του θυμού διαφέρει από την ανάγκη να αποδείξει κάποιος ότι είναι ανώτερος ή κυρίαρχος.

Η έκφραση θυμού διαφέρει από την εκδίκηση.

Και διαφέρει πολύ από την εκπομπή θυμού-που συμβαίνει όταν κάποιος είναι ιδιαίτερα θυμωμένος, αλλά αρνείται να το παραδεχτεί ανοιχτά.

Η έκφραση του θυμού είναι μια προσωπική εμπειρία.
Η επιθυμία εκδραμάτισής του έχει να κάνει με την αυτοδικαίωση, την επικράτηση, την αποφυγή της αδυναμίας.

Η έκφραση θυμού απελευθερώνει και ακακουφίζει, ενώ η επιθετικότητα όχι.

Ο θυμός χρειάζεται αναγνώριση και στέγαση. Χρειάζεται νομιμοποίηση μέσα μας για να μπορέσουμε να τον διαχειριστούμε. Να μάθουμε να τον εκφράζουμε αλλά όχι να τον εκτονώνουμε. Θυμός και σχέση είναι σημαντικό να μπορούν να πηγαίνουν μαζί. Μετά από μια ξεκάθαρη έκφραση θυμού (όχι αντίποινα, εκφοβισμός, και όλα τα παραπάνω) έρχεται στην επιφάνεια συχνά και μια αλήθεια που δεν θα φανερωνόταν ίσως με άλλον τρόπο. Μπορούν έτσι να αναπροσαρμοστούν τα όρια μέσα στη σχέση δίνοντας χώρο σε όλους. Και δίνεται έτσι η ευκαιρία να απομακρυνθούν τα πρόσωπα από τις εγωιστικές και τις εγωκεντρικές τους θέσεις. Μαθαίνουν δηλαδή να σχετίζονται τόσο με τον εαυτό τους όσο και με τους άλλους.